Buah pepaya bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.

Kandungan enzim papain yang ada di dalam pepaya memudahkan kerja lambung dalam mengolah makanan tinggi protein. Karena itu, pepaya sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut sehat.

Bukan cuma soal enzim, buah ini juga mengandung serat tinggi. Serat alami tersebut membantu usus bekerja lebih efisien, sehingga dapat mencegah sembelit check here dan menjaga pencernaan tetap sehat.

Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung mendukung kerja usus dan lambung tetap optimal. Ini sangat penting, terutama bagi mereka yang kurang minum air.

Menariknya lagi, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Hal ini dapat membantu meringankan iritasi saluran cerna.

Secara keseluruhan, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.